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TVゲームが認知症予防に!? その驚きの効果とは

TVゲームが認知症予防に!? その驚きの効果とは ゲームは若い人だけの遊びだと思っていませんか? 近年の研究によると、TVゲームは脳の働きを良くし、認知症予防に効果的だということが分かってきました。 高齢者の数が年々増え続ける中、認知症患者...

老眼だけじゃない!?知っておきたい高齢者に起こりうる目の障害

老眼だけじゃない!?知っておきたい高齢者に起こりうる目の障害 高齢になると目が疲れやすくなったり、老眼になり物を見るのに苦労したりします。目の老化現象でまず思い浮かべるのがこの「老眼」だと思いますが、高齢になると他にも様々な目の病気にかかる...

転ばない体を作ろう! 高齢者の転倒予防にお勧めの体操

転ばない体を作ろう! 高齢者の転倒予防にお勧めの体操 高齢者は身体機能の低下により転びやすくなります。骨がもろくなっているため転倒すると骨折しやすく、完治を待っている間に関節の動きが悪くなったり、筋力が衰えたりして歩けなくなる可能性もありま...

高齢者は何故転びやすい!? 転倒の原因と転倒予防の重要性

高齢者は何故転びやすい!? 転倒の原因と転倒予防の重要性 高齢者は身体機能の低下で転びやすくなりますが、原因はそれだけではありません。高齢者の転倒は寝たきりや認知症の発症など介護レベルの上昇につながりやすいので、周囲は転倒のリスクを減らすこ...

床ずれ(褥瘡)にならないための予防法

床ずれ(褥瘡)にならないための予防法 寝たきりの高齢者などがご家族にいる場合、気を付けなくてはいけないものに「床ずれ(褥瘡:じょくそう)」というものがあります。 床ずれとは、同じ姿勢で寝ていることで体の一部が圧迫され、皮膚に潰瘍ができてしま...

シニア世代は実践したい! 心筋梗塞の予防法

シニア世代は実践したい! 心筋梗塞の予防法 日本人の死亡原因の上位に入る心筋梗塞。高齢になればなるほどそのリスクは高まり、発症する危険性も高くなります。 命にもかかわる危険な病気ですが、日々の生活習慣などを改善することで予防することが可能で...

SNSが認知症予防に繋がる!? シニアがSNSを利用するメリット

SNSが認知症予防に繋がる!? シニアがSNSを利用するメリット フェイスブック、ツイッター、インスタグラムなど、現在たくさんのSNS(ソーシャルネットワークサービス)が存在し、多くの方が利用しています。「SNSは若者向け」というイメージを...

高齢者に多い目の病気「白内障」の予防法とは!?

高齢者に多い目の病気「白内障」の予防法とは!? 高齢になることで発症の可能性が高まる目の病気、「白内障」。80代以上のほぼ100%の方がかかるとされています。 白内障にならないためには、日頃からの予防が肝心です。白内障予防を心掛け、発症を防...

心身ともに良い影響が!笑顔が生まれる「化粧療法」とは?

心身ともに良い影響が!笑顔が生まれる「化粧療法」とは? 化粧療法」というものはご存知でしょうか。女性が日常的に行う化粧は見た目を美しくするだけではなく、心理面や身体面にも良い効果があることがわかっています。そのため近年高齢者のリハビリの一環...

高齢者がウォーキングをするメリットと注意点

高齢者がウォーキングをするメリットと注意点 ウォーキングは普段の生活にも取り入れやすく、他の運動と比較しても膝や腰への負担が小さいため高齢者にお勧めの運動と言えるでしょう。今回は高齢者がウォーキングをするメリット、効果的にウォーキングを行う...